Hyperpnea atau hyperventilation adalah keadaan di mana terdapat peningkatan jumlah udara yang diilhamkan, yang dilakukan berkat peningkatan kadar pernafasan dan dalam jumlah yang terhirup.

Seseorang mesti membezakan hyperpnea dari tachypnea, yang terakhir adalah istilah yang digunakan untuk menunjukkan peningkatan kadar pernafasan.

Keadaan ini boleh berlaku secara fisiologi semasa senaman. Penampilannya dalam keadaan lain boleh menjadi tanda keadaan kesihatan.

Kesan hyperpnea atau hyperventilation pada badan

Hiperventilasi menghasilkan peningkatan jumlah oksigen dalam tisu, tetapi juga penurunan kepekatan karbon dioksida. Perubahan dalam kepekatan gas ini membawa kepada perubahan dalam pH atau darjah keasidan darah, yang menjejaskan keseimbangannya.

Otak mempunyai reseptor yang membolehkan kita mengukur tahap gas ini. Apabila tahap karbon dioksida berkurangan, isyarat dihasilkan yang membuatkan orang nafas kurang kerap, ini dianggap sebagai kesukaran bernafas atau merasakan nafas, tetapi sebenarnya ia adalah mekanisme penyesuaian.

Dengan hiperventilasi, perubahan kimia mencetuskan satu siri mekanisme untuk menyesuaikan nilai-nilai dan kembali ke had biasa, menyebabkan gejala seperti pening, ringan, kekeliruan, loya dan muntah-muntah.

Bagaimana mengenali hyperpnea atau hyperventilation

Keadaan ini biasanya berlaku gangguan yang disertakan dengan kecemasan, seperti serangan panik atau krisis. Seseorang yang tertekan atau bimbang mungkin mengalami hyperventilation tanpa menyedarinya.

Keadaan lain yang boleh membawa kepada perkembangan hiperpnea adalah jangkitan, demam dan pendarahan.

Satu keadaan di mana hiperpnea tanpa gejala boleh berlaku adalah semasa latihan. Apabila latihan meningkatkan permintaan oksigen, yang meningkatkan kadar pernafasan dan juga jumlah udara yang dihirup, bagaimanapun, jumlah karbon dioksida yang tinggi juga dihasilkan, sehingga mekanisme penyesuaian yang menyebabkan ketidakselesaan yang tidak terjadi mencirikan hyperventilation.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya hyperventilation?

Satu langkah praktikal yang boleh membantu meringankan gejala hiperventilasi adalah untuk menghirup udara dari beg, atau mengaplikasikan tangan anda ke mulut anda dalam bentuk cawan.

Langkah ini membantu menyedut oksigen dan karbon dioksida, yang mengekalkan kadar gas ini. Dalam masa beberapa minit selepas permulaannya, ketidakselesaan akan hilang dan pernafasan akan normal.

Di samping itu, langkah-langkah perlu diambil untuk mengawal kebimbangan dan untuk menenangkan dan berehat.

Foto: Fotolia - blueringmedia / auremar