Apabila seseorang bercakap tentang pemakanan, dia mungkin merujuk kepada tindakan dan hasilnya memelihara atau menyihatkan dirinya, walaupun, perkataan nutriment tidak habis dalam rujukan ini dan dua lagi makna dikaitkan dengannya ...

Salah satu yang paling banyak digunakan ialah nutriment adalah bahan yang boleh didapati dalam makanan, tetapi ia bukan sekadar bahan, melainkan yang penting, yang apabila ditelan akan membolehkan setiap proses yang berlaku dalam tubuh kita laksanakan dengan betul.

Sementara itu, nutrien dibahagikan kepada kategori seperti lemak, protein, karbohidrat, vitamin dan mineral dan mereka tidak sukar sama sekali kerana mereka berada di hampir semua makanan yang kita makan setiap hari, tetapi itu Adalah baik untuk mengenal pasti mereka supaya kita boleh mempunyai pemakanan yang seimbang dan memakan setiap nutrien dengan cara yang seimbang dan teratur, yang tentu akan mengimbangi pemakanan kita dan mengelakkan berlakunya berbahaya.

Diet yang baik harus memberi makan dan tidak pernah menyebabkan penyakit, menghasilkan kepuasan pada mereka yang mengkonsumsinya dan juga dapat dikongsi bersama dengan orang lain di sekeliling kita .

Sebagai contoh, yogurt jatuh ke dalam kategori protein dan pemasukannya ke dalam diet harian kami adalah sangat baik kerana ia adalah sumber tenaga untuk dapat menghabiskan hari dengan cara yang terbaik dan dengan prestasi, sumber kalsium yang membantu Mengekalkan gigi yang sihat dan menguatkan tulang menjadikan otot-otot kita lebih kuat dan enzim-enzim mereka sangat berguna ketika datang ke pencegahan penyakit.

Dan penggunaan kata yang lain adalah untuk merujuk kekuatan semangat, terutama dalam hal berkaitan dengan moralitas. Sikapnya adalah memelihara saya dan apa yang mendorong saya untuk terus berjuang untuk keadilan .