Rasa bersalah adalah pertimbangan seseorang yang bertanggung jawab untuk bertindak terhadap norma atau hati nuraninya sendiri.

Konsep bersalah boleh dianalisis dari beberapa perspektif: dari bidang undang-undang, agama atau sebagai perasaan pribadi.

Di sebelah kanan

Tindakan jenayah semestinya disertai oleh rasa bersalah, yang ditubuhkan oleh badan hukum. Dari segi keaslian, bagi seseorang yang dianggap bersalah mereka harus memenuhi syarat-syarat tertentu: 1) telah mencapai umur tertentu dan oleh karenanya, sedar bahawa tindakan tidak benar atau dilarang oleh undang-undang, 2) mempunyai keupayaan intelektual yang mencukupi untuk membezakan kebaikan dari kejahatan dan 3) bahawa norma hukum menetapkan hubungan yang jelas antara tindakan dan penalti atau sanksi sepadannya.

Dalam agama Kristian dan Yahudi

Agama Kristian dan Yahudi menggabungkan prinsip umum: manusia dilahirkan dengan dosa asal. Idea ini didasarkan pada ketidaktaatan Adam dengan gagal memenuhi perintah Tuhan mengenai buah yang dilarang. Dengan cara ini, manusia mempunyai kecenderungan semula jadi terhadap dosa, yang menghasilkan rasa bersalah yang sangat hadir.

Bersalah

Terlepas dari tahap undang-undang dan agama, orang hidup situasi di mana mereka menganggap diri mereka bersalah atas sebab tertentu: kerana mereka telah melakukan sesuatu yang salah, kerana mereka merasa bertanggungjawab atas tindakan mereka atau karena keyakinan agama dan moral yang membuat mereka merasa buruk sehubungan dengan kelakuan mereka.

Pakar psikologi menganggap bahawa tidak mudah untuk mengatasi rasa bersalah, kerana ia tidak sepadan antara apa yang kita lakukan dan apa yang kita pertimbangkan kita harus lakukan berdasarkan kesadaran individu kita. Sebaliknya, beberapa doktrin menekankan idea tentang rasa bersalah, yang menghasilkan rasa tidak puas hati dalam apa yang dirasakan dan apa yang harus dirasakan.

Cabaran untuk mengatasi rasa bersalah

Dalam kebanyakan kes, kita bertanggungjawab terhadap tindakan kita dan akibatnya perasaan bersalah tidak dapat dielakkan jika kita telah membuat kesilapan dan menyedarinya. Walau bagaimanapun, kadang-kadang rasa bersalah adalah emosi yang tidak berasas atau dibesar-besarkan, yang boleh menjadi tidak sihat. Dalam kes-kes ini, ahli psikologi mengesyorkan mengguna strategi untuk mengurangkan atau mengarahkan idea bersalah. Tidak ada penyelesaian muktamad untuk membasmi bersalah, tetapi pakar berpendapat bahawa penting untuk mengetahui bagaimana memaafkan diri dan pergi ke ahli terapi sekiranya emosi ini tetap.