Kesihatan adalah konsep penting yang timbul dari keseimbangan badan dan minda. Dalam masyarakat hari ini, terdapat kerosakan yang menentang kesejahteraan emosi. Misalnya, tekanan dan kebimbangan mengubah mood, menyebabkan kegelisahan dalaman, keletihan psikologi dan kesedihan.

Kesejahteraan emosi menunjukkan ketenangan fikiran seseorang yang merasakan kebaikan dirinya. Seseorang yang mengalami tahap kesejahteraan emosi yang tinggi merasakan pengaruh yang lebih besar dari emosi yang menyenangkan: kegembiraan, ilusi, terima kasih eksistensial, semangat ...

Mencapai Kestabilan

Kesejahteraan emosi yang benar adalah seseorang di mana seseorang itu mengalami kestabilan, iaitu seseorang yang mengalami perubahan secara tiba-tiba secara tiba-tiba dalam suasana menderita haus dan lusuh dalaman yang hebat ketika pergi dari kebahagiaan maksimum ke kekecewaan.

Ia adalah penyeksaan emosi yang benar untuk hidup dengan melampau pergi dari emosi menyenangkan yang kuat kepada satu lagi emosi tidak menyenangkan yang sangat ekstrim. Pengukuran merupakan tonggak asas kebahagiaan. Seseorang yang mengalami perubahan mendadak dalam keadaan fikiran mereka dengan cara yang kerap, mestilah mencerminkan agar tidak menjadi mangsa keadaan fikiran tetapi pemilik perasaan mereka sendiri.

Kesan kesejahteraan

Kesejahteraan emosi menghasilkan kesan positif: penglihatan positif masa kini dan unjuran masa depan yang menyenangkan. Tahap harga diri yang tinggi. Terima kasih kepada hubungan positif ini dengan diri sendiri, hubungan yang stabil dengan orang lain juga berlaku. Seseorang yang mengalami kesejahteraan emosi mempunyai ketenangan dalaman, iaitu, dia tidak menanggung beban berat yang berlebihan secara berulang.

Maklum balas badan

Subjek analisis juga dapat dilihat dalam kesejahteraan fizikal. Sebagai contoh, apabila seseorang berasa emosi yang baik, mempunyai kualiti tidur yang baik, senyuman kerap dan gembira. Sebaliknya, ketidakselesaan emosi juga boleh menghasilkan beberapa jenis ketidakselesaan fizikal kerana terdapat kesakitan yang mempunyai asal mereka dalam prinsip emosi.

Kesihatan emosi adalah tiang yang sangat penting pada bila-bila masa dalam kehidupan. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk meminta pertolongan khusus sekiranya ada kemungkinan penyakit emosi yang menghadkan kehidupan subjek. Dari sudut pandangan umum, terdapat beberapa ciri yang sihat untuk meningkatkan kesejahteraan: berehat, menghabiskan masa dengan kawan, makan sihat, berjalan dan bermain sukan, memeluk ...