Definisi Kesejahteraan Emosi
Kesejahteraan emosi menunjukkan ketenangan fikiran seseorang yang merasakan kebaikan dirinya. Seseorang yang mengalami tahap kesejahteraan emosi yang tinggi merasakan pengaruh yang lebih besar dari emosi yang menyenangkan: kegembiraan, ilusi, terima kasih eksistensial, semangat ...
Mencapai Kestabilan
Kesejahteraan emosi yang benar adalah seseorang di mana seseorang itu mengalami kestabilan, iaitu seseorang yang mengalami perubahan secara tiba-tiba secara tiba-tiba dalam suasana menderita haus dan lusuh dalaman yang hebat ketika pergi dari kebahagiaan maksimum ke kekecewaan.
Ia adalah penyeksaan emosi yang benar untuk hidup dengan melampau pergi dari emosi menyenangkan yang kuat kepada satu lagi emosi tidak menyenangkan yang sangat ekstrim. Pengukuran merupakan tonggak asas kebahagiaan. Seseorang yang mengalami perubahan mendadak dalam keadaan fikiran mereka dengan cara yang kerap, mestilah mencerminkan agar tidak menjadi mangsa keadaan fikiran tetapi pemilik perasaan mereka sendiri.
Kesan kesejahteraan
Kesejahteraan emosi menghasilkan kesan positif: penglihatan positif masa kini dan unjuran masa depan yang menyenangkan. Tahap harga diri yang tinggi. Terima kasih kepada hubungan positif ini dengan diri sendiri, hubungan yang stabil dengan orang lain juga berlaku. Seseorang yang mengalami kesejahteraan emosi mempunyai ketenangan dalaman, iaitu, dia tidak menanggung beban berat yang berlebihan secara berulang.
Maklum balas badan
Kesihatan emosi adalah tiang yang sangat penting pada bila-bila masa dalam kehidupan. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk meminta pertolongan khusus sekiranya ada kemungkinan penyakit emosi yang menghadkan kehidupan subjek. Dari sudut pandangan umum, terdapat beberapa ciri yang sihat untuk meningkatkan kesejahteraan: berehat, menghabiskan masa dengan kawan, makan sihat, berjalan dan bermain sukan, memeluk ...