Keseimbangan antara keinginan dan realiti yang hidup

Keseimbangan emosi dipanggil tindak balas emosi yang sesuai yang diberikan oleh seseorang kepada alam sekitar di sekelilingnya . Walaupun tanggapan kecukupan mungkin agak samar-samar, adalah penting untuk diperhatikan bahawa ketidakseimbangan adalah akibat dari hubungan antara subjek dengan alam sekitar yang menghasilkan ketidakpuasan yang mendalam. Itulah sebabnya mengapa pelbagai sekolah yang ditumpukan kepada kajian jiwa manusia memberikan kaitan yang tegas kepada hubungan yang ditentukan seseorang dengan rakannya.

Sebagai organisma hidup, tanggapan rangsangan dan tindak balas diterapkan kepada manusia. Dengan cara ini, prestasi setiap hari dalam setiap lelaki mempunyai beberapa keadaan tekanan yang perlu dia bereaksi. Sekiranya tindak balas atau tindak balas ini dapat mengelakkan atau mengubah stres menjadi sesuatu yang positif, orang itu akan mengekalkan keseimbangan dalam emosi mereka; jika tidak, ia akan mengalami akibat negatif yang akan mengakibatkan ketidakselarasan. Itulah sebabnya keseimbangan emosi sangat relevan untuk memahami perkembangan kerja, sekolah, sukan, dll. Daripada mana-mana individu .

Kuncinya adalah untuk menerima siapa kita dan apa yang kita ada

Kesihatan mental seseorang dapat dimanifestasikan apabila ada keseimbangan antara keinginannya dan realiti yang dia hidup, yaitu, ketika ia hidup harmonis dengan alam sekitar dan dengan kemungkinan kehidupan telah memberikan kita dalam aspek psikologis, ekonomi dan fizikal. Meletakkannya dalam kata-kata yang lebih mudah dan lebih mudah, apabila kita menerima saudara-saudara yang kita ada dan hubungannya, baik, tidak begitu baik, sangat baik atau teratur yang kita tentukan dengan mereka, apabila kita tidak menolak sifat-sifat fizikal yang kita ada dan yang tidak kita miliki, dan juga Apabila kita menerima realiti ekonomi yang menyentuh kita dalam rahmat, sama ada ia sangat baik, baik atau buruk, maka kita akan seimbang.

Semua ini yang kita nyatakan membayangkan menerima diri kita seperti kita, dengan batasan kita sudah tentu, kerana tiada siapa yang sempurna, tiada siapa yang mempunyai segala yang mereka inginkan selalu, bukan yang paling cantik, atau yang paling taipan, atau orang yang tidak dekat dengan kedua-dua isu.

Maka apabila kita mendapat penyesuaian yang sihat terhadap realiti yang telah menyentuh kita dalam rahmat kita akan mengatakan bahawa kita berada dalam keseimbangan emosi. Di samping itu, kita mesti mengatakan bahawa ini adalah kedudukan orang dewasa dan yang terbaik kita dapat mencari keseimbangan emosi, kerana mengetahui yang baik dan buruk yang kita ada, kita terus maju untuk mencari perbaikan, yang seharusnya menjadi sikap dan cara untuk ambil

Adalah juga penting bahawa kita menyebut bahawa keseimbangan emosi bukanlah sesuatu yang tidak dapat digerakkan, tetapi sebaliknya, ia adalah dalam pergerakan yang berterusan dan untuk sebab ini ia perlu untuk mengurusnya setiap hari dalam kehidupan kita sehingga tidak mengalami penyimpangan yang nyata yang membuat kita jatuh ke dalam keadaan ketidakseimbangan serius. Sudah tentu, terdapat keadaan yang lebih serius daripada yang lain dan ada yang boleh memberi kesan kepada kita untuk sementara dan yang lain, seperti kes depresi, skizofrenia, untuk menamakan beberapa yang paling biasa.

Begitu juga, kita harus menjelaskan bahawa orang yang mempunyai keseimbangan emosi bukanlah orang yang tidak mengalami kesedihan, ketakutan, atau kemurungan, tetapi orang yang mampu mengekalkan keseimbangan antara keinginan dan realitas mereka.

Kecerdasan emosi

Berkaitan dengan perkara di atas adalah idea kecerdasan emosi, yang memberi tumpuan kepada keupayaan untuk mengenali perasaan anda sendiri dan orang lain, serta keupayaan untuk mengurusnya . Ini membayangkan keupayaan untuk memotivasi diri sendiri, untuk mengekalkan komitmen terhadap tugas yang dilakukan, untuk mengatasi kekecewaan, untuk mengawal perasaan dalaman, untuk sementara menangguhkan kepuasan, untuk mencegah penderitaan daripada mempengaruhi rasionalitas seseorang, untuk mempercayai yang lain dan empati dengan mereka.

Aspek untuk menjaga kesihatan

Hari ini, mencapai keadaan keseimbangan emosi adalah lebih daripada sekadar kemewahan, ia adalah aspek kesihatan umum, dan ia adalah cara yang paling sesuai untuk menghadapi cabaran dan tanggungjawab harian yang diberikan kepada kami.