Kami menggunakan konsep fleksibiliti dalam bahasa kami dengan kekerapan melampau dan dengan pelbagai makna. Di satu pihak, keupayaan sesuatu, bahan, objek, antara lain, untuk membengkokkan dan tanpa melanggar biasanya dipanggil fleksibiliti.

Dan sebaliknya, dengan kemudahan yang ditunjukkan oleh seseorang apabila menyesuaikan diri dengan keadaan atau cadangan yang dikemukakan seseorang kepadanya juga akan ditetapkan sebagai kelonggaran. Kelonggaran Laura dalam menangkap apa yang panas dicemburui .

Kelenturan otot

Walau bagaimanapun, terdapat juga konteks tertentu di mana kita menggunakan fleksibiliti perkataan, sebagai contoh, fleksibiliti otot, yang merupakan keupayaan otot untuk meregangkan sepenuhnya tanpa kerosakan kepada mereka dengan tindakan itu. Perlu dinyatakan bahawa kapasiti peregangan yang seseorang itu akan ditentukan oleh banyak pergerakan semua otot yang membentuk sendi mereka, sementara itu, ia cenderung melibatkan, iaitu, ia hilang dari masa ke masa dan oleh Dalam kes ini, perlu untuk menggunakannya secara teratur untuk mengelakkan kehilangan atau merosakkannya.

Untuk alasan fisiologi yang ketat, wanita cenderung mempunyai lebih banyak fleksibiliti daripada lelaki.

Kelenturan badan boleh dicapai melalui amalan dan ketekunan kerana semua otot mempunyai keupayaan ini. Sesetengah aktiviti sukan dan fizikal amat berguna dalam membangunkan kebolehan fleksibiliti yang berlainan di pelbagai bahagian badan.

Sementara itu, fleksibiliti bergantung kepada dua isu asas: keanjalan otot dan mobiliti bersama, sementara itu, kita dapat menyebutkan sebagai syarat yang mempengaruhi fleksibiliti isu-isu berikut: usia, warisan genetik, kerja yang sedang dilakukan, masa hari itu, suhu persekitaran, keletihan otot dan kerja yang dalam pengertian ini telah dilakukan dari masa ke masa .

Fleksibilitas otot melibatkan peregangan otot yang betul untuk mengelakkan kontraksi dan atropi yang mungkin dijana ketika melakukan gerakan tertentu. Amalan regangan biasanya sangat disyorkan sebelum dan selepas apa-apa aktiviti fizikal sejak, selain menjadikan otot panas, mereka membolehkan mereka menjadi cukup fleksibel untuk menyesuaikan diri dengan pelbagai jenis pergerakan yang dilakukan.

Bertentangan dengan apa yang anda fikirkan, seseorang yang mempunyai kelenturan otot yang hebat bukanlah seorang yang berbakat tetapi sebaliknya seseorang yang mendedikasikan sebahagian besar daripada latihan fizikal mereka untuk membetulkan dan memanjangkan otot yang betul. Keadaan ini juga membolehkan keputusan fizikal dan prestasi yang lebih baik kerana otot bertindak balas dengan lebih baik kepada keperluan apabila mereka cukup fleksibel.

Terdapat banyak disiplin dalam dunia sukan yang dapat memberikan tahap fleksibiliti yang menarik kepada otot-otot tubuh lelaki dan badan perempuan. Di antara mereka, tarian adalah salah satu contoh yang paling jelas. Walau bagaimanapun, kami juga mendapati disiplin dan aktiviti di mana fleksibiliti adalah paksi pusat tugas dan bukan unsur aksesori, seperti kes kegiatan seperti yoga atau Pilates yang sangat popular, kedua-duanya berminat untuk membangun postur yang membolehkan anjakan otot yang ketara tetapi licin dan peningkatan yang bertambah baik dalam postur, fleksibiliti dan tenaga tubuh.

Ketangguhan dan ketelusan, sisi fleksibiliti yang lain

Apabila badan, bahan menentang sebarang tindakan yang diberi tip atau pada asasnya dicirikan oleh kekurangan kelembutan, ia boleh dibicarakan tentang kekerasannya. Untuk memetik contoh yang menggambarkan hal ini, kita dapat menunjukkan ketidakupayaan objek atau benda untuk membengkokkan.

Sementara itu, ketelusan akan membayangkan ketiadaan kompromi, yang tidak lain adalah kekurangan kebolehtelapan, fleksibiliti seseorang atau sesuatu hadiah, misalnya dalam menghadapi perubahan yang diminta, atau gagal untuk menampung keadaan baru atau cadangan yang dibawa oleh seseorang.

Fleksibiliti buruh

Bagi pihaknya, berdasarkan perintah buruh, konsep fleksibiliti buruh digunakan untuk menetapkan model regularization buruh tertentu yang dicirikan oleh penghapusan rintangan dan peraturan mengenai pengambilan atau penembakan pekerja.

Kini, perlu disebutkan bahawa di sekitar isu ini ada suara yang memihak dan banyak yang lain melawan ... Mereka yang menyokongnya menganggap bahawa ia membantu untuk mewujudkan lebih banyak pekerjaan berkat pengurangan kos buruh atau waktu kerja, Walau bagaimanapun, mereka yang mengkritiknya berbuat demikian kerana mereka menegaskan bahawa pasaran buruh tidak menentu dan tidak ada rumusan yang menunjukkan bahawa pekerjaan telah berkembang.