Judo atau Judo adalah seni mempertahankan diri asal Jepun dan yang berasal dari Jiu Jitsu. Pada masa yang sama, ia adalah sukan kompetitif yang kini diamalkan di seluruh dunia dan merupakan sebahagian daripada sukan Olimpik.

Istilah judo secara etimologi bermaksud laluan kelembutan atau kelenturan. Prinsip yang mentadbir seni mempertahankan diri ini adalah untuk menggunakan kekuatan dan kekuatan lawan terhadapnya atau, dengan kata lain, tidak menggunakan kekuatannya sendiri tetapi menerapkan siri kunci dan pergerakan untuk mengganggu kestabilan dan mengalahkan saingan.

Dalam judo seluruh badan digunakan dan merupakan gabungan kekuatan, taktik pertempuran dan teknik, yang mana perlu menyediakan persediaan fizikal yang mencukupi, baik aerobik dan anaerobik. Sebagai disiplin sukan, ia adalah aktiviti hubungan fizikal di mana ia perlu untuk mengekalkan disiplin, menghormati lawan dan menerima kekalahan dengan semangat sukan. Walaupun tujuan judo adalah untuk mengalahkan pihak lawan dengan cara yang membuat hubungan dengannya, tidak perlu menimbulkan kerusakan pada lawan dan pada setiap masa peraturan dan arahan hakim harus dihormati.

Sama seperti semua seni mempertahankan diri judo mempunyai istilah khusus

Orang yang mengamalkannya adalah judoka, kostum yang dia gunakan adalah judogi, dojo adalah ruang di mana ia diamalkan dan tatami adalah tikar di mana para judokas saling berhadapan. Sebaliknya, setiap teknik mempunyai denominasi (contohnya, ne waza adalah teknik tanah dan te waza adalah teknik tangan). Oleh kerana judoka dibentuk dalam proses yang panjang, ia memperolehi kemahiran yang lebih tinggi atau memberi dan pembelajarannya dipandu oleh seorang guru atau sensei.

Budaya Judo

Sejak asal-usulnya pada abad ke-19, judo telah mengekalkan beberapa prinsip yang membentuk budaya. Idea asas adalah kecekapan maksimum badan dan minda. Di samping itu, judoka perlu mengamalkan rasa hormat terhadap saingan dan kelembutan dan bukannya kekuatan. Dan semua ini mesti disertai dengan kod moral yang diilhami oleh cita-cita seperti ihsan, keikhlasan, kesopanan dan kawalan diri sendiri. Akhirnya, kehormatan judoka juga merupakan aspek penting dalam tingkah lakunya. Set teknik, nilai dan prinsip ini membentuk budaya dan entah bagaimana cara memahami kehidupan.

Asal-usul judo

Jigoro Kano adalah pengasas judo. Dia seorang pelajar yang cemerlang dan kemudian seorang yang berbudaya dan dihormati dalam komunitinya.

Pada mulanya dia menjadi tertarik pada pendidikan jasmani tetapi kemudian dia menumpukan pada kajian Jiu Jitsu, yang akhirnya berubah menjadi judo. Jigoro Kano adalah orang Jepun pertama yang menyertai Jawatankuasa Olimpik Antarabangsa.

Pada permulaannya, judo terbukti lebih daripada seni mempertahankan diri dan sukan, kerana ia diperkenalkan sebagai kaedah pendidikan di sekolah-sekolah Jepun. Pada permulaan abad ke-20, sekumpulan besar tuan judo mengembara ke Eropah untuk menyebarkan disiplin itu dan dalam masa beberapa tahun, judo menjadi salah satu sukan dengan kebanyakan pengamal di seluruh dunia.

Foto: iStock - AndreyKaderov / Solovyova