Definisi Sukan
Siapa yang tidak pernah ditanya tentang "anda bermain sukan"? Sukan itu sendiri adalah aktiviti fizikal yang dijalankan dalam permainan atau persaingan apa-apa, amalan yang tertakluk kepada peraturan tertentu . Aktiviti fizikal ini boleh menjadi hiburan yang mudah, persaingan, permainan untuk keseronokan atau senaman fizikal dan / atau mental yang membantu kita dalam bentuk atau memulihkan keadaan yang hilang. Sebagai fakta yang menarik, amalan sukan nampaknya merupakan aktiviti semata-mata manusia, kerana kegiatan serupa tidak dicatatkan dalam bentuk kehidupan binatang lain.
Walaupun komponen suka bermain dalam pembelajaran anak-anak mamalia lain, hanya pada manusia adalah makna sebenarnya aktiviti olahraga yang disahkan. Ahli biologi evolusi, walaupun, mengekalkan sukan itu adalah hasil daripada transformasi strategi memburu purba nenek moyang kita, sekarang tidak perlu, untuk satu lagi bentuk aktiviti yang membenarkan penyelenggaraan keadaan fizikal. Teori menarik, tanpa ragu-ragu, tetapi demonstrasi praktikal yang mustahil. Sebaliknya, kita tidak perlu mengaitkan kata sukan secara semata-mata dan secara eksklusif dengan sukan fizikal. Khususnya, catur dianggap sukan, di mana kegiatan asas yang dilakukan adalah mental, kan?
Jika kita masuk ke dalam sejarah sedikit, mereka mengatakan bahawa orang Cina, kembali pada abad keempat SM, mengamalkan aktiviti yang boleh dibingkai dalam istilah sukan . Harus diingat gimnastik yang diamalkan pada masa itu di China (mungkin itulah sebabnya orang Cina begitu baik, betul?), Atau berenang, tombak dan pertempuran orang Mesir kuno. Tetapi asas sukan hebat ditemui di Yunani klasik. Oleh itu orang Yunani mencipta Sukan Olimpik, menyembah sukan, dan terutama manusia dan tubuhnya, sebagai ungkapan maksimal kekuatan kehidupan. Perayaan Permainan diperolehi penting sekali bahawa, semasa kesedarannya, pergerakan sementara dilaksanakan dalam perang yang kerap antara negeri-kota di kota atau dengan kekuatan asing, agar tidak menghalang kegiatan olahraga. Berhubung dengan Sukan Olimpik moden, yang bermula pada tahun 1896, mereka dianggap sebagai acara klasik untuk sukan hari ini. Mereka diadakan setiap 4 tahun di bandar tuan rumah yang telah ditetapkan. Juga, setiap 4 tahun (dan dipisahkan oleh 2 tahun berkenaan dengan Sukan) pertandingan musim sejuk diadakan untuk sukan seperti ski dan lain-lain yang diadakan di salji. Pelantikan yang akan berlaku sesuai dengan Sochi (Rusia) untuk Sukan Musim Sejuk 2014 dan Rio de Janeiro (Brazil) untuk Olimpik 2016.
Pada masa kini, sukan dianggap sebagai amalan asas untuk kualiti kehidupan manusia. Siapa yang lebih, yang kurang, memerlukan sedikit sukan, sama ada di peringkat tertinggi, atau jalan pintas yang mudah, pantas, seperti perompak, untuk menjaga kedua-dua badan dan minda. Sukan telah menjadi salah satu model hiburan masyarakat yang hebat. Ia hampir mustahil untuk mencari negara yang tidak dikaitkan dengan sukan tertentu, seperti bola sepak dengan England, bola keranjang dengan Amerika Syarikat, karate dengan Jepun, taekwondo dengan Korea, capoeira dengan Brazil, tai chi dengan China, ragbi dengan Australia atau New Zealand dan polo dengan Argentina, antara lain.
Dalam erti kata ini, sukan secara amnya, dengan penekanan terhadap amalan tertentu aerobik dan anaerobik, dianggap sebagai senjata terapeutik yang benar. Terdapat banyak penyakit kronik di mana amalan sukan adalah komponen kardinal rawatan. Dalam tajuk ini, keadaan yang kerap berlaku seperti obesiti, sindrom metabolik, berat badan berlebihan, tekanan darah tinggi, diabetes dan banyak reumatologi disebut. Di sisi lain, sukan disyorkan sebagai aktiviti dalam terapi gangguan yang berbeza dengan fungsi mental yang lebih tinggi, seperti neurosis, beberapa psikopati dan gangguan obsesif-kompulsif.
Sukan juga merupakan senjata yang kuat dalam pemulihan orang yang mempunyai kebolehan yang berbeza, bukan sahaja bagi mereka yang mempunyai batasan motor, seperti kanak-kanak dan orang dewasa yang mengalami cerebral palsy atau sekuel tulang belakang dan kecederaan tulang, tetapi juga untuk orang yang Down atau kelainan kromosom yang lain. Adalah cukup untuk memerhatikan permainan Paralimpik yang luar biasa atau kejohanan bola sepak untuk orang buta untuk mengenali peranan sukan sebagai alat untuk integrasi dan pertumbuhan keperibadian dan harga diri.
Oleh itu, tiada yang lebih baik daripada mengamalkan sukan kecil. Kesejahteraan dan kesihatan adalah sebahagian asasnya, dan menunjukkan keseimbangan sempurna antara fizikal dan mental. Dalam semua peringkat usia dan keadaan kesihatan, sentiasa ada ruang yang tepat untuk sukan untuk menjadi teman harian, yang bertujuan mengoptimumkan irama dan kualiti hidup orang yang menikmati aktiviti-aktiviti ini dalam pelbagai ekspresi mereka.
