Disiplin dan latihan yang digunakan untuk menyempurnakan dan membangunkan badan

Pendidikan Jasmani adalah kumpulan disiplin dan latihan yang mesti digunakan jika tujuannya adalah untuk menyempurnakan dan membangunkan tubuh . Kerana pada dasarnya itulah tujuannya, untuk mencapai kesempurnaan dan perkembangan tubuh.

Aktiviti riadah, terapeutik, pendidikan, berdaya saing dan sosial

Sudah tentu, dalam apa yang tidak ada konvensyen adalah mencari Pendidikan Jasmani khusus dalam beberapa jenis bidang, kerana terbukti ia dapat menjadi kegiatan rekreasi, terapeutik, pendidikan, kompetitif dan sosial .

Jadi, sekolah, perubatan, sukan, hiburan menggunakan pendidikan jasmani.

Membangunkan kemahiran badan, sosial, dan motor

Di sekolah, misalnya, pendidikan jasmani menjadi satu lagi subjek, seperti yang lain, tertakluk kepada penilaian dan di mana sekolah akan mencari pelajar itu, sebagai tambahan kepada kebolehan intelektualnya, boleh berkembang pada masa yang sama, koperal, sosial dan motor, juga penting untuk pembangunan anda yang berkesan sebagai orang.

Amalan sesetengah sukan, terutamanya yang dimainkan secara kolektif seperti bola sepak, bola keranjang, dan bola tampar, antara yang paling cemerlang dan popular, adalah alternatif yang sangat baik untuk pelajar belajar bekerja dalam kumpulan, memupuk hubungan interpersonal, mengembangkan perasaan kepunyaan dan menjalankan kewujudan bersama, antara manfaat lain yang akan menambah kursus dalam pembangunan sosial mereka.

Kanak-kanak yang tidak digalakkan dengan sewajarnya dan mengajar di peringkat ini cenderung mempunyai banyak masalah integrasi sosial di masa depan, yang mungkin membawa kepada senario yang lebih rumit.

Menggalakkan kesihatan untuk mencegah penyakit dan penyakit yang biasa dengan gaya hidup yang tidak aktif

Sementara itu, dalam bidang kesihatan, pendidikan jasmani juga mempunyai tujuan yang jelas dan spesifik: untuk mempromosikan kesihatan dengan tujuan untuk mencegah penyakit dan penyakit yang tipikal gaya hidup yang tidak aktif. Ia adalah fakta bahawa, sebagai contoh, aktiviti fizikal mengurangkan masalah jantung, tekanan darah, masalah pencernaan, masalah tulang belakang, masalah kedudukan, dan lain-lain.

Terdapat banyak amalan yang membantu memerangi keadaan yang disebutkan di atas, antara yang paling diamalkan dan popular adalah berjalan dan berlari. Kedua-dua aktiviti ini sangat baik untuk membakar kalori, terutama bagi mereka yang berlebihan berat badan, dan mereka juga membantu dalam mengimbangi tekanan darah dan mencegah penyakit jantung.

Malah orang yang mengidap penyakit itu disyorkan, selain makan makanan yang seimbang dan sihat, mereka harus mengamalkan beberapa jenis latihan seperti yang ditunjukkan.

Relevan dalam sukan berprestasi tinggi

Sebaliknya, aktiviti fizikal boleh dilakukan dalam apa yang popular dipanggil prestasi tinggi dengan tujuan untuk mengambil bahagian dalam beberapa jenis persaingan. Atlet dan atlet yang mengambil bahagian dalam pertandingan yang memerlukan haus dan lusuh fizikal yang hebat, kerap menjalankan sesi latihan yang membantu mereka dalam hal ini, supaya mereka tidak merasa letih atau memakai diri dalam persaingan penuh. Juga dalam kes-kes ini, aktiviti fizikal disertai dengan diet seimbang yang direka untuk menahan permintaan ini.

Memudahkan ekspresi badan dan kelonggaran

Demikian pula, pendidikan jasmani, melalui kegiatan khusus seperti yoga, musik dan tarian, akan memudahkan ekspresi tubuh mereka yang melaksanakannya, sehingga mereka dapat memberikan ekspresi yang lebih baik di tingkat sosial dan, sebaliknya, akan memberikan kelonggaran untuk mengurangi tingkat stres., kasih sayang yang biasa untuk masa-masa yang sibuk ini.

Dan akhirnya, pendidikan jasmani, selaras dengan rekreasi, akan mengembangkan aktiviti rekreasi yang akan menghubungkan subjek dengan persekitarannya dan membantunya ketika berhubungan dengan pertukaran sosial dengan yang lain atau yang lain.

Jadi, pada akhirnya, pendidikan fizikal memahami manusia sebagai jumlah tubuh, minda dan jiwa dan akan bekerja untuk mencapai dan menyumbang kepada perpaduan dan keharmonian itu .