Definisi kemarahan

" Pemahaman yang lemah menyebabkan saya marah kerana saya tidak dapat menyembunyikan diri dari kumpulan itu ."

Kemarahan besar yang disebabkan oleh seseorang atau sesuatu

Seperti yang kita nyatakan di atas, boleh ada dua soalan yang menimbulkan kemarahan seseorang, soalan x, seperti keadaan yang menghasilkan keadaan yang tidak setuju sama sekali, kejadian yang tidak dijangka dan tidak menyenangkan, yang kejutan sedemikian dan lumpuh dalam tindakan itu dan kemudian menamatkan kemarahan yang kuat dari orang yang menderita dari kemustahilan bertindak balas dengan sewajarnya.

Pencetus

Dan sebaliknya, sikap, tindakan individu dapat mencetuskan kemarahan kita. Apabila seseorang berkelakuan di luar parameter sosial yang dijangkakan, atau gagal, apabila dia tidak mengambil kira konteks tertentu dan masih menjalankan tingkah laku yang salah, dia biasanya akan menimbulkan kemarahan.

Sementara itu, orang yang menderita kemarahan hebat ini dipanggil marah .

Biasanya, kemarahan yang dirasakan seseorang boleh menjadi hasil daripada situasi di persekitarannya atau dijana oleh seseorang di sekelilingnya, walaupun, ia juga biasa bagi kemarahan untuk muncul dari situasi yang berada di luar kita, iaitu, ia tidak berlaku dalam persekitaran terdekat kita, tetapi disebabkan keadaannya dan akibat yang besar yang mereka perlukan, mencetuskan kemarahan.

Sebagai contoh, serangan yang dilakukan oleh Al Qaeda terhadap Twin Towers menyebabkan kemarahan di kalangan warganegara Amerika, di mana perbuatan sedemikian dilakukan, walaupun seluruh dunia juga mengalami kemarahan yang sama apabila mendengar berita itu. Kelaparan di dunia, rasuah, keganasan dalam mana-mana manifestasi, adalah situasi yang munasabah yang menyebabkan kemarahan dalam semua jiwa sensitif itu.

Cara biasa untuk menyatakannya

Ketakutan, sebagai tambahan kepada kata-kata dan jeritan, orang biasanya meluahkannya melalui isyarat, seperti frowning, dengan gelombang tangan, antara lain, dan dalam kes-kes yang melampau daripada tindakan keganasan, memecahkan segala-galanya apa yang dibentangkan sebelum ini atau memukul orang yang menyebabkan kemarahan yang sepadan.

Secara fizikal, kemarahan juga memberi impak kepada tubuh kita, dengan kemunculan pelbagai gejala tubuh, seperti peningkatan kadar denyutan jantung, tekanan darah dan tahap adrenalin.

Kerana ia dapat dengan mudah disimpulkan dari apa yang kita telah mendedahkan kemarahan, itu bukan keadaan positif sama sekali, bahkan lebih, yang merasakannya, menderita secara psikis dan secara fizikal dan ini jelas akan membawa situasi dan sensasi yang tidak menyenangkan.

Status negatif untuk dikendalikan

Kemarahan adalah keadaan super negatif, yang sering mustahil untuk dikawal atau dielakkan, kerana kehidupan biasanya membawa kita situasi yang tidak menyenangkan, tetapi sebaliknya, tetapi dalam diri kita adalah alat untuk mengendalikan kemarahan yang kita melepaskan supaya mereka tidak melakukan dengan teruk kepada tubuh dan fikiran bahawa mereka adalah yang paling menderita.

Ada orang yang hidup marah oleh segala-galanya, dalam hal ini kita sudah dapat bercakap tentang kecenderungan semulajadi untuk marah tentang segala sesuatu, seringkali tanpa alasan, tetapi itu dilakukan dari kebiasaan.

Dalam kes ini, adalah dinasihatkan untuk cuba mencari bantuan untuk menyelesaikan masalah ini, sama ada dengan mengerjakan masalah dengan profesional psikologi, atau dengan teknik khusus seperti meditasi, yang membantu mengurangkan tekanan dan juga mengimbangi emosi, sama ada baik atau buruk.

Juga sangat relevan adalah perasaan yang kita ada di sekeliling kita dan yang membantu kita dan mengandungi kita apabila serangan kemarahan tertinggi timbul.

Dan bagi mereka yang tidak mempunyai kecenderungan ini tetapi tidak boleh marah dalam beberapa situasi, ia juga dinasihatkan untuk mengetahui bagaimana menangani situasi yang diketahui sebelum ini mencetuskan keadaan ini.

Salah satu cara tidak akan tunduk kepada peristiwa-peristiwa tertentu yang diketahui membuat kita sangat marah.

Kehidupan mempunyai masalah, tetapi kunci adalah untuk mengetahui cara mengatasi dan mengatasinya dan bukannya mereka menang atau melampaui kami.