Definisi Kecukupan
Boleh dikatakan bahawa penyesuaian adalah satu fenomena yang boleh berlaku dalam pelbagai kehidupan. Ini adalah kerana seseorang boleh menyesuaikan diri dengan situasi baru yang mereka harus hidup dengan tujuan utama tidak perlu menderita serta cuba untuk menikmati situasi sedemikian sebanyak mungkin. Dalam pengertian ini, contoh penyesuaian boleh menjadi ketibaan anggota keluarga baru (yang bukan hanya memerlukan adaptasi fizikal ruang tetapi juga penyesuaian emosi dan psikologi), perubahan kerja dan keperluan untuk menyesuaikan diri dengan yang baru rutin, ke tempat baru, ke kumpulan baru rakan-rakan, tugas baru, dll. Peringkat kehidupan yang berbeza seperti tamat pengajian, memasuki masa dewasa, kematangan juga boleh menjadi masa yang memerlukan pelarasan.
Kecukupan semata-mata bukanlah satu proses atau fenomena yang terpakai kepada individu sahaja tetapi juga boleh digunakan untuk situasi yang berbeza. Oleh itu, sebagai contoh, adalah perlu untuk perkhidmatan atau mesej pengiklanan untuk disesuaikan dengan keperluan khalayak tertentu untuk menangkap perhatian mereka dan mendapatkan pelanggan baru. Penyesuaian sistem politik kepada keperluan rakyat juga mempunyai kaitan dengan dapat membangunkan kerajaan yang makmur yang tidak ditandai oleh krisis atau konflik.
Sebagai kesimpulan, kita boleh mengatakan bahawa walaupun proses menyesuaikan diri dengan situasi atau keadaan baru sering kali sukar, ia selalu berkaitan dengan keupayaan untuk menerima perubahan secara positif dan dengan tujuan untuk masa depan yang lebih baik.