Definisi Kawalan Sendiri

Keupayaan seseorang mempunyai dan melalui mana untuk mengawal emosi

Kawalan diri adalah pelupusan yang sangat penting kerana ia akan membantu kita dengan tenang dan tenang menghadapi masalah biasa dan kemunduran hidup, iaitu, ia menggalakkan kita untuk memupuk kesabaran dan membangun banyak pemahaman dalam hubungan interpersonal yang ditubuhkan dan ditubuhkan, dan Juga berhubung dengan perangai kita, jika kita mempunyai kecenderungan untuk marah, tahu bagaimana untuk mengawal diri kita sendiri akan membantu orang itu tidak meletup pada apa-apa kemunduran yang mungkin mereka alami.

Pada dasarnya, kawalan diri terdiri daripada mengawal impuls dan tindak balas apabila menerima rangsangan tertentu berdasarkan beberapa teknik dan peraturan umum.

Dari ini, ia adalah bahawa kawalan diri adalah kapasiti yang benar-benar positif yang akan menggesa kita untuk mengubah arah yang positif untuk mendapatkan hasil yang baik pada akhir perjalanan. Orang yang dikendalikan diri dapat mengendalikan emosi mereka dan mengatur tingkah laku mereka.

Tetapi bukan sahaja dengan kawalan kendiri tetap tenang tetapi ia lebih banyak dan kemudian, pada masa-masa krisis, itu akan menjadi apa yang membolehkan kita membezakan antara yang paling penting dan apa yang tidak dalam apa-apa cara.

Bagaimana untuk mencapai kawalan kendiri dan faedah

Untuk memulakan, perkara utama tidak akan memaksa badan atau minda, kerana hanya apabila seorang individu berehat, santai dan tenang akan dapat menghadapi masalah yang timbul. Begitu juga, penting untuk mengawal mod komunikasi yang tenang untuk mengelakkan sebarang jenis konfrontasi emosi yang ganas. Dan kesabaran adalah satu lagi perkara utama kawalan diri, kerana mereka yang tahu bagaimana memaafkan diri mereka dan dengan tenang menerima kelemahan mereka akan dapat berhasil.

Kepentingan kecerdasan emosi untuk mencapai keadaan ini

Kawalan kendiri melibatkan mengira kecerdasan emosi, iaitu, tidak semestinya nafsu akan ditindas, emosi yang dirasakan, sebaliknya, sangat baik untuk merasakannya, kerana jika tidak, penindasan akan terjadi. Perintah kendiri kendiri adalah untuk membuangnya dengan cara pintar, yang menambah kehidupan kita dan orang-orang di sekeliling kita.

Menindas mereka akan menjadi tingkah laku yang akan membawa negatif kepada kesihatan mental dan fizikal kita, kerana ia melibatkan secara langsung menafikan apa yang dirasakan dan itu bukan perkara yang betul untuk dilakukan jika anda ingin bahagia.

Orang sentiasa melalui emosi yang baik dan buruk, yang selalu memberi kesan kepada kita, untuk lebih baik atau lebih teruk, sekarang adalah penting bahawa kita memerintahkan mereka secara dalaman dan untuk itu campur tangan kecerdasan diperlukan, kerana ia akan bertanggungjawab menjalankan tugas menganggap mereka, meletakkan mereka di tempat mereka dan pada tahap yang sepadan, dan akan mendorong kita untuk bertindak di hadapan mereka dengan betul dan cekap, memuaskan mereka dengan cara yang positif dan sesuai.

Jika kita menindas, seperti yang kita bicarakan sebelum ini, mereka akan ditolak dan kemudian kita tidak dapat membuat keputusan yang tepat pada masanya dan mudah.

Pada umumnya kita menghadapi situasi yang bercanggah antara apa yang perlu dilakukan dan apa yang kita rasa di dalamnya. Dan ia juga boleh berlaku bahawa kita perlu memilih antara pilihan yang kita tidak tahu terlalu banyak dan kemudian kita tidak mempunyai kepastian untuk berjaya dalam apa yang kita pilih.

Sementara itu, jika kita mempunyai keberanian untuk menguasai diri kita dan tidak pergi keluar dan melakukan atau memilih perkara pertama yang datang dengan cara kita, tentunya, kita tidak akan salah dalam tindakan yang kita ambil, kerana kita akan meluangkan masa untuk berfikir dan tidak bertindak dengan cara impulsif, sebagai orang yang tidak mengendalikan diri.

Sementara itu, ia adalah tingkah laku tidak rasional, yang wujud dalam idea, pemikiran, antara lain, yang akan menentang kawalan diri secara terang-terangan. Apabila pergantungan psikologi, ketidakamanan dan kekurangan penghargaan, kemungkinan kawalan kendiri hilang dan kemungkinan kemelesetan berkembang.