Definisi Antisipasi
Sentiasa berfikir tentang apa yang akan datang tidak sihat
Orang yang cenderung untuk menjangkakan adalah orang-orang yang menjangkakan perjalanan peristiwa, mereka adalah orang yang tidak menumpukan perhatian pada masa kini kerana fikiran mereka tidak pada masa kini tetapi pada apa yang mungkin berlaku (walaupun pada hakikatnya masa depan dilihat dari sekarang adalah hipotesis semata-mata). Hidup di masa depan menghasilkan kebimbangan, keresahan dan kekecewaan.
Tetapi juga, ia adalah satu pembaziran masa yang besar. Dari sudut pandangan positif, jangkaan diterapkan dengan kecerdasan emosi, iaitu dengan keseimbangan dan dengan cara yang betul, sangat positif kerana ia membolehkan perancangan yang baik. Sebagai contoh, ini adalah isyarat positif untuk merujuk agenda hari berikutnya setiap malam untuk mempunyai perancangan yang baik pada hari itu.
Anda tidak boleh menjangka esok, walaupun anda pasti
Dalam kes-kes lain, yang dilihat jauh juga membayangkan menjangka apa yang boleh terjadi dengan dapat menilai alternatif yang berlainan kepada peristiwa tertentu. Menjangkakan boleh ada perangkap dan ia adalah di peringkat manusia tidak mungkin untuk mengetahui seratus peratus apa yang akan berlaku esok. Tiada siapa yang dapat mendahului masa depan. Jangkaan adalah kemahiran yang lebih tipikal dari orang dewasa berbanding kanak-kanak. Ia adalah kemahiran yang diperoleh melalui pengalaman dan kematangan hidup.
Pentingnya menghargai sekarang
Orang yang cenderung untuk menjangkakan apa yang akan berlaku sepatutnya berfikir bahawa mereka membuang masa mereka kerana ketika hidup berfokus pada realiti yang belum tiba, mereka tidak menghargai waktu yang sangat penting: sekarang, yang menunjukkan namanya sendiri ia adalah hadiah sejati.
Hidup terburu-buru tidak pernah sihat, ia meletihkan untuk hidup dalam ketegangan sementara apa yang akan berlaku esok. Bersantai dan nikmati masa ini yang tidak dapat ditandingi.