Kesihatan ditakrifkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) sebagai keadaan kesejahteraan fizikal, emosi dan sosial seseorang dan bukan hanya sekadar penyakit.

Dalam erti kata ini apabila bercakap tentang kesihatan adalah penting bahawa individu mempunyai badan yang sihat, minda yang sihat, menyesuaikan diri dan berkembang dengan baik dan selaras dengan persekitaran mereka.

Konsep kesihatan ini menyatukan beberapa unsur yang membawa kepada visi holistik yang melampaui fungsi tubuh semata-mata, keadaan kesihatan yang ideal ini bergantung pada beberapa faktor, tetapi mungkin yang paling penting adalah faktor genetik dan gaya hidup.

Banyak kajian menyimpulkan bahawa perubahan dalam gaya hidup yang bertujuan untuk diet yang sihat dan seimbang, amalan biasa aktiviti fizikal, pelaksanaan teknik relaksasi, kualiti dan kuantiti tidur, penggunaan langkah pencegahan terhadap pelbagai risiko dan kemalangan Serta lawatan berkala ke doktor adalah kunci untuk mencapai keadaan kesihatan yang baik dan juga mengekalkannya dari masa ke masa.

Walau bagaimanapun, konsep kesihatan komprehensif harus merangkumi kualiti hidup, dalam faham ini seperti kemajuan dalam penyelidikan perubatan, peningkatan jangka hayat pada saat lahir yang menyebabkan peningkatan populasi warga tua, ketersediaan rawatan yang mampu memanjangkan hayat dan akses kepada sumber yang lebih tinggi bermakna orang yang mengalami penyakit kronik boleh hidup lebih lama, walaupun mereka tidak sihat kerana mereka mengalami beberapa jenis penyakit, jika ada kemungkinan mereka dikendalikan dengan baik, tanpa gejala atau manifestasi yang mereka dapat menikmati kualiti kehidupan yang sangat baik.

Cara terbaik untuk mencapai keadaan optimum kesihatan atau kesihatan yang komprehensif adalah dengan mengamalkan langkah pencegahan yang membolehkan mengelakkan atau melambatkan penampilan penyakit kronik seperti diabetes, hipertensi, arteriosklerosis, penyakit degeneratif sistem saraf dan sendi, dan juga kanser. . Pencegahan boleh dilakukan walaupun selepas penampilan perubahan ini, dalam hal ini pencegahan sekunder yang bertujuan untuk menghindari penampilan atau perkembangan komplikasi dan membolehkan individu menjalankan kegiatan yang berbeda secara autonomi dan bebas.

Kesihatan komprehensif dicapai dengan lebih daripada satu rawatan perubatan yang mudah, di mana rawatan adalah salah satu elemen konstituen yang mesti dipraktikkan bersama dengan perubahan gaya hidup dan sikap mental setiap orang.