Kebesaran diri adalah penilaian yang kita masing-masing mempunyai tentang diri kita, apa yang kita, apa yang kita jadi, sebagai akibat daripada campuran faktor fizikal, emosi dan sentimental yang kita hadapi sepanjang hidup dan bahawa mereka membentuk keperibadian kita, ini, dari segi definisi yang lebih formal yang boleh kita berikan dan merosakkan sedikit kita dapat mengatakan bahawa harga diri adalah cinta yang kita berikan kepada diri kita sendiri.

Penilaian yang berkembang melalui pelbagai peringkat kehidupan, dan cara di mana seseorang menghadapi halangan yang timbul

Proses ini bermula dari kira-kira 5 atau 6 tahun, apabila kita mula membuat idea dalam diri kita tentang bagaimana rakan-rakan dan penatua kita di sekeliling kita (ibu bapa, guru) melihat kita. Bagaimanapun, seperti apa-apa proses, dengan definisi ia bukan fenomena statik yang dipelajari atau diperbetulkan dan tidak ada cara untuk mengubahnya; Sebaliknya, ia boleh diubah dan bertambah baik terima kasih kepada pulangan yang termasuk kritikan yang membina, yang datang kepada kita dari mereka yang merupakan sebahagian daripada persekitaran terdekat kita dan yang kita bercakap tepat di atas, serta bahagian-bahagian asas dalam pembinaan kita harga diri.

Sesungguhnya, walaupun kira-kira 90% daripada siri pelengkap yang menentukan personaliti dalam tempoh lima tahun pertama kehidupan, mengikut teori semasa, banyak pengalaman kehidupan yang berlaku pada tahun-tahun kemudian walaupun semasa remaja mereka tegas dalam genesis proses harga diri. Fakta ini disebabkan oleh fakta bahawa keperibadian, di luar komponen yang ditetapkan dan stabil, termasuk unsur-unsur yang boleh disesuaikan dan "plastik", antaranya sumbangan persekitaran di mana kita beroperasi menonjol.

Cabaran untuk mengawal perasaan dan menyesuaikan diri dengan peristiwa yang memberi kesan kepada kehidupan kita

Sementara itu, harga diri yang rendah boleh menjadi pencetus bagi banyak masalah psikologi, seperti kemurungan, neurosis, rasa malu, rasa malu, antara lain dan salah satu isu utama yang harus ditangani, sekiranya ia diandaikan dan diterima atau dijelaskan dalam terapi. dengan profesional psikologi. Sebagai contoh, kekurangan keyakinan diri, penurunan nilai yang dipromosikan oleh perbandingan kebencian dengan seseorang adalah beberapa faktor yang mencetuskan rendah atau kadang-kadang bahkan sifar harga diri. Realiti ini menyebabkan pengurangan kualiti kualiti hidup, yang boleh dinyatakan dalam masalah kesihatan sosial, fizikal, dan asasnya.

Peranan keluarga dan rakan dalam memerangi masalah harga diri

Walaupun untuk menyembuhkan harga diri yang rendah, sekali dinyatakan, hanya berunding dengan ahli terapi yang boleh merawat masalah secara profesional boleh disyorkan, peranan panduan dan kaunselor yang ibu bapa dan sekolah bermain pada masa itu juga akan menentukan. penting, sebagai pengkritik, di mana kanak-kanak memperoleh keperibadian dan harga diri. Terdapat trend yang berkembang untuk bantuan farmakologi di kalangan profesional kesihatan mental dalam pesakit kanak-kanak, digalakkan oleh banyak persatuan sains Amerika dan Eropah. Walau bagaimanapun, seperti yang dinyatakan sebelum ini, komponen keluarga tidak boleh diganti sama sekali, kerana ia adalah komponen graviti yang hebat dalam perkembangan keperibadian dalam fasa pertama kehidupan.

Di kalangan remaja dan orang dewasa, terapi psikologi, khususnya alat-alat spektrum tingkah laku kognitif, dianggap sumber yang sangat berguna untuk pendekatan untuk menurunkan harga diri . Adalah wajar untuk mengiktiraf bahawa seni, terutama muzik dan teater, adalah cara yang sangat menarik untuk menghampiri orang dengan meredakan harga diri mereka, kerana kedua-duanya membenarkan kemunculan pada bidang sedar dari banyak proses tidak sedarkan diri yang boleh merosakkan; Ekspresi semata-mata, di bawah sublimasi yang mewakili seni, adalah cara yang luar biasa untuk mengoptimalkan kejatuhan harga diri, sambil menjana kemungkinan pertumbuhan bagi orang-orang yang terkena dampak itu sendiri dan bagi pihak ketiga yang menikmati seni.